Los cuidados que le demos a nuestro organismo,es la cosecha que logramos cuando el cuerpo comienza a envejecer y perder su capacidad de reflejos mental y física. La movilidad motora no está cónsono con la actividad mental ,limitando al organismo a un retiro voluntario y estableciendo parámetros de existencias,que varia ,según la calidad de vida que se lleva.
Hay una gran cantidad de escritos sobre formas como llevar nuestro organismo a una calidad óptima de rendimiento corporal y mental. En esta ocasión el tema que nos incumbe es sobre la variedad de frutas que producen cada país, para nutrir nuestro cuerpo de vitaminas y sales minerales,sin pasar por alto el examen médico obligatorio que necesitamos hacernos para ver nuestra condición metabólica del cuerpo.
Nuestro país PANAMÁ,estamos en una plataforma continental sujetos a un clima tropical,donde poseemos un gran variedad de frutas que abundan según las épocas del año,tienen su cosecha de acuerdo a las estaciones del año . Aquí tenemos dos estaciones bien marcadas invierno y verano donde en cada sector del territorio nacional se produce para el consumo interno y la exportación internacional. Tenemos por ejemplo las principales frutas que producimos en este sector del continente americano :
Sandía-Piña-Aguacate-banana-mango-papaya-naranja-melón-mamey-nance-marañón-guanabana-maracuyá-guayaba-fresas etc.
Todas estas frutas nos ofrecen nutrientes naturales a nuestro organismo. Son balances que muchas veces pasamos por alto por nuestra condición de vida sedentaria. La costumbre a lo sedentario y cosmético nos acorta la existencia y castiga con enfermedades terminales muy onerosas para la sociedad. Si deseamos vivir con alegría tenemos que comer alimentos sanos en nuestra dieta diaria . Hay un desgano a lo natural y apetito por comer alimentos procesados que agradan al paladar,pero no aportan nada beneficioso lo que nos hacen es acumular toxinas que van degradando nuestro sistema inmunológico .
Lo importante es tener el habito de comer frutas frescas y naturales,tenerlo como un ritual de la alimentación,educativo para los niños que comienzan sus vidas introduciendolos al placer de disfrutar este tipo de comensal,la voluntad que hagamos en este renglón es un gran beneficio para nuestro sistema de salud y prolongar nuestro factor de vida útil en la sociedad,muchos de nuestros males recaen en la forma de alimentarnos.
La condición positiva que expongas sera el brillo del mañana,no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.
Saludos,
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