FRUTAS - SALUD Y ALEGRÍA

Beneficios de Las Frutas

Nuestra vida preciosa,llena de esperanzas y alegría de vivir con bienestar,admirando como escalamos en nuestra posición social con la fuerza para disfrutar con la familia,amistades,amor y la naturaleza,es el alcance que todos queremos. Todo está supeditado en la forma que vivimos y socializamos y el beneficio de un cuerpo sano con una mente fuerte,saludable y constructiva."La Vida es una Pirámide", donde hay muchas copas y en la cúspide de la vértice está el premio mayor que nos faculta nuestra soberanía total y plena de la felicidad verdadera. Todos queremos ese premio en la estreches del camino y ser el baluarte del destino coronado de"Felicidad,Alegría de Vivir,Gusto por La Vida" y desechar el andrajo y costras que hemos cosechado inconsciente en el devenir. Una de las fuentes principales para lograrlo esta en"Nuestra Salud",el cuidado que le brindemos a nuestra fuente principal de vida.El mundo queda para siempre pero nuestra existencia esta en la premisa de"Como nos Cuidamos".

Salud con Frutas

Durante los siete(7) días de la semana que ingerimos alimentos ya sean vegetarianos o alimentarse con carnes magras,nos olvidamos de frutas naturales,siempre salvaguardándose de que: Jugos esta tolerando nuestro cuerpo o nuestro nivel de azúcar en la sangre u otros síntomas que un facultativo diagnostica en los exámenes de laboratorio. para emprender unas curas de"Desintoxicación" y depuración de nuestro cuerpo con frutas:Hay que comer solo frutas sin agregar otro alimento,un día a la semana. Debemos escoger la fruta por ejemplo : Uvas,manzanas,piña,guineo,mangos,papaya,fresas,mezclando en ensaladas,para cada vez que tenemos la necesidad de alimentos,recurrimos a nuestra ensalada.Se puede acompañar con yogur natural y en vez de tomar agua,tomar jugos de una fruta natural sin endulzantes. 

Diversidad de Frutas

Algunos le agregan"Agua Mineral con Miel de Abeja",a las frutas,es opcional,lo preponderante es el efecto laxante y depurador de los intestinos que ejerce las frutas naturales,hay alimentos que permanecen hasta un mes en los intestinos degradándose y expulsando toxinas al organismo,perjudicando a el hígado y riñones,recurriendo a enfermedades terminales crónicas. Las sales minerales y vitaminas de las frutas ayudan al proceso inmunológico del cuerpo,restaurando el bienestar.Una dieta balanceada baja en grasas saturadas malignas,con las curas de un día de la semana,ayudamos al cuerpo en su recuperación y fortalecer las defensas que necesitamos cuando tenemos un percance de salud.Para todas las edades se puede hacer estas curas de frutas porque el organismo desde joven se acostumbra a la limpieza intestinal y en el curso de la vida ayuda a fijar los minerales y vitaminas al cuerpo. Cuando la edad avanza se necesita reforzar el cuerpo con vitaminas y sales minerales,ya que el cuerpo deja de funcionar los patrones de defensa por la vejez y desgaste de la forma que se llevó la vida,cuando se era joven.

 Ejercicios

El ejercicio es otro segmento que no hay que olvidar en el restablecimiento de la salud. El más completo es nadar uno o dos veces por semana o caminar una hora con estiramientos,no requieren muchos esfuerzos y no necesita matricularse en un salón deportivo con un entrenador a cuestas. Caminar en las mañanas a temprana hora ayuda a eliminar el aire viciado que está en nuestros pulmones por la forma incorrecta que todos tenemos al respirar de forma inconsciente. La sangre se"Vitaliza",con el aire fresco y lleva fuente de energía a través de venas arterias y capilares,irrigando todos nuestros signos vitales,propulsado por el motor que administra nuestro cuerpo"El Corazón".

JUGOS

Los jugos naturales sin"Preservantes",se deben tomar entre las comidas,ayuda a la digestión intestinal y limpia los órganos procesadores de alimentos en el sacro biliar del plexo solar autónomo,la vitalidad atenúa y elimina las colitis y el lupus,generando piel sana y limpia. En general son tópicos que se abordan día a día en todos los nosocomios y cultura educativa para crecer saludablemente y aportar a un crecimiento sustentable que aporte beneficios a nuestro conglomerado. Las epidemias y enfermedades se precipitan por falta de fortaleza de nuestro poder inmunológico. La sanidad básica está en nuestro comportamiento como ciudadanos responsables de llevar una vida sana con prevención.

La ayuda que le hacemos a los sistemas de salud,es prevención con educación es un paliativo en los ingentes presupuestos que se estiman en los sistemas de salud. Una sociedad sin control,hacen colapsar a los sistemas de salud,bajando su calidad de atención en detrimento de elementos que se necesitan para el crecimiento de una sociedad. Cuando esperamos a que la enfermedad ataque, las atenciones primarias se aglomeran y se agotan los insumos, la calidad de medicinas genéricas solo alivian,menoscabando vidas que se necesitan para el desarrollo. Aquí pensamos en la prevención y estos escritos le abren una puerta para recurrir a elementos que tenemos en la mano con el beneficio que nos aporta la naturaleza.

La vida se presenta solo una vez y el aporte que le ofrecemos en el cuidado de salud es venerada por nuestro cuerpo en belleza,  bienestar y alegría. "No Dejes para Mañana,lo que Puedes Hacer Hoy".

Saludos,

gabriel quintero

autor.