Endógenos y Exógenos
La alimentación sana, tiene que ir acompañada con el procedimiento de germinación de los alimentos en la tierra.La forma de cultivar alimentos, comercialmente o industrialmente,tiene muchos componentes invasivos que pasan al producto que se va a consumir,afectando a largo plazo la salud de los humanos.Para poder fomentar nutrientes sanos que no alteren la composición química,de un proceso de crecimiento y maduración natural, de todos los alimentos que preparamos para el consumo,tiene que crecer y cosecharse en una tierra natural orgánica. Preparar suelos áridos,bajos en nutrientes,lo podemos fortalecer con compostas naturales y riegos orgánicos para controlar las plagas.
En un artículo anterior,les informé que les iba hablar sobre los radicales,libres y los antioxidantes "Endógenos y Exógenos" ,estos estudios científicos,aclaran las dietas que el humano,puede llevar a un fortalecimiento del poder inmunológico del cuerpo.Siempre se debe hacer un examen de laboratorio para analizar las deficiencias del cuerpo y los factores hereditarios,para seguir un régimen que ayude la debilidad de los acechos de enfermedades.
Existen antioxidantes "Endógenos y Exógenos" ,que se ocupan de combatir,en el cuerpo los efectos de los radicales libres . Los "Los Radicales Libres" ,son moléculas altamente reactivas y el valor de esta reacción,genera una desorganización en las membranas celular de nuestro organismo.Esta pelea electroquímica dentro de las células,por atracción y repulsión,es la que podemos ver el portal en la defensa de los nutrientes a nivel micro celular. A esta altura nos preguntamos que alimentos debemos ingerir para evitar los "Los Radicales Libres" ,para que el cuerpo aprenda a defenderse, así evitar la lesión de los tejidos .
Los alimentos "Endógenos" ,son proteínas con capacidad antioxidante,que no se consume al reaccionar con los "Radicales Libres" ,los que los refuerzan son,cobre ,hierro,zinc,magnesio y selenio.
Los "Exógenos" ,provienen de los alimentos directo que consumimos,a diferencia de las proteínas,se consumen,al reaccionar con los "Radicales Libres"
Todos los alimentos que consumimos se alteran,cuando están contaminados,con químicos,en el procedimiento de producción y consumo humano.Estos metales pesados consumidos a largo plazo,afectan la salud.
La fuente de salud está en el conocimiento,de lo que nos llevamos a la boca.Cada organismo es diferente,su calidad de sangre, tiene huellas hereditarias de sus antecesores.Solo lo podemos mejorar con una dieta de alimentos puros,sanos,con el hábito frecuente de ejercicio mental y físico.
"La alegría y vitalidad,está en mente sana,cuerpo sano" . La llave para llegar a esa meta está,en nuestras propias manos. Vive con voluntad y la proeza de hacerlo con disciplina y honor.
Saludos👋..Vive feliz,vive contento@
Gabriel Quintero autor
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