INSOLUBLE 55

Ejercicios - Arriba
foto,Limón,Ajo,Canela,contienen altos poderes antioxidantes

Fresca mañana son las 5.30 am,solo veo en el horizonte el lucero de la mañana.Es el lucero del alba,científicamente es el planeta Venus,que asciende esplendoroso en las mañanas,puede verse claramente,en este hemisferio occidental.Después de hacer mis meditaciones,salgo a las 6.00 am,al patio trasero de mi jardín,para arrancar con ímpetu,entusiasmo mis ejercicios,que aparecen en la"Tabla de Ejercicios",redactado en el pasado"Insoluble 52",explicamos el 1 y 2,ahora nos toca explicar el número 3,se llama "CALISTENIA".Es sencillo realizar,estar en un solo puesto hacemos ligeros saltos continuos con respiración sostenida,hasta exhalar,continuar hasta hacerlo 10 veces.El tiempo que aguantamos la respiración,es el patrón que nos dicta cada segmento del ejercicio,hasta 10.Se realiza sin agitarse,la inhalación tiene que ser profunda,una vez terminado podemos hacer el ejercicio"El Árbol de Vida",explicado muy claramente en los escritos de:"Insoluble y Energías Cósmica",el propósito es despertar nuestro glándulas endocrinas,son "Los Guardianes de Nuestro Templo".Las glándulas endocrinas segregan hormonas,en el torrente sanguíneo,para que llegue a todo nuestro cuerpo,órganos tejidos,ganglios.Es la sabia química,que lleva el mensaje de poder y despertamiento del sistema orgánico.El oxígeno que inhalamos a todo pulmón,es el combustible que se requiere para desintoxicar la sangre,mientra más puro sea,es más beneficioso.

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En mi país Panamá,hay un dicho que dice: "No te Duermas en los Laureles",así les puedo decir a ustedes,para que hagan los ejercicios,pongan la voluntad con entusiasmo,como el cantar del"Ruiseñor en la mañana" y fortaleza,como el coraje de un león.Arriba,arriba,arriba,es la oportunidad de lujo,para vivir con gozo,felicidad verdadera.  Los esbirros oxidados,son desafueros de la mente que busca lo más fácil,escamoteando pensamientos ilusos de las cosas fáciles,sin esfuerzos,in situ de pereza,desganos,apatía,todo estas vibraciones negativas subliminales de nuestro yo,la disolvemos con las meditaciones diarias.La mente castiga al débil y ofrece maravillas colosales,catalogadas de milagros en el que persevera y despierta el"Gigante Dormido",que se encuentra en nuestro templo (Cuerpo),todo en la vida humana,contiene una disciplina,por ejemplo:comer cosas saludables,dormir bien,ejercicios físicos,ejercicios mentales,alejarse de medicinas invasivas,hacer cosas nuevas creativas en las artes,ciencias,por ejemplo:Tocar un nuevo instrumento,pintar cuadros,aprender nuevo idioma,estudiar sobre medicina natural,dictar charlas sobre prevención,rehabilitación de drogas alucinógenas.Es importante desarrollar algo nuevo,porque estamos despertando nuestro yo psíquico.

Es exponencial el esfuerzo,pero grandes satisfacciones en la cosecha final,es como el lucero de la mañana,brilla con luz propia,sin ser picarón,pilluelo de emboscadas ilusas,es fiel sin entuertos,original a todos sin desprecios.Cuando logramos llegar a la cúspide con"Inteligencia Superior",brillamos en felicidad,con paz amor a las cosas.

Hola,hasta luego,busca en tu mente todo lo negativo,lo colocas en un texto y medita sobre ellos,como poder salir de esa atadura.Es posible que llega muchas soluciones que ayudarán a fortalecer la voluntad.

Gabriel Quintero autor