INSOLUBLE 52

Arriba - Ejercicios
foto,jugo de caña,para diabéticos,contiene potasio(Molino manual artesanal)elimina virus, bacterias,indigestión

Hola,como están,yo estoy mejor que ayer y mañana excelente,con los ánimos desbordantes.Es una meta en los ciclos de la vida,lograr llegar a la "Cúspide de la Pirámide".No estamos en esta vida,colgando de directrices ajenas,estamos como fuente que emana poder con "Inteligencia Superior".Somos los guardianes del futuro,de una sociedad que sale del sufrimiento de los dictámenes de "Las Élites".Vivir con alegría,felicidad verdadera,en un cuerpo sano,libres de contaminación invasiva.

Tenemos una tabla de ejercicios,que debemos hacer,si es posible todos los días antes del desayuno diario.Cada ejercicio se hace con respiración profunda reteniendo hasta donde se pueda,exhalar,repetirlo,continuar hasta lograr 10 veces.Todo pausadamente sin agitarse.La respiraciones profundas dentro del ejercicio,tiene muchas funciones,regulamos el estrés,ansiedad,eliminamos el aire viejo contaminado en los alveolos y bronquiolos,con los refrescantes inhalaciones repetidas. Inhalamos profundamente,para crear energías a las células,las respiraciones profundas tonifica,llenan de energías,"El Sistema Nervioso,Simpático y Parasimpático".Relaja el corazón,la mente.lleva sangre fresca caliente tonificada,al sistema linfático,participando en las defensas del organismo,estos ganglios linfáticos,es una red de nuestro"Sistema Inmune",con los ejercicios favorecen la circulación de la linfa.

TABLA DE EJERCICIOS:

1  -Boxeo de Sombra

2  -Canalete

3  -Calistenia

4  -Bola Pesada

5  -El Hacha

6  -Primer Vuelo

7  -Muñequeo

8  -Trotar

9  -Escalada

10-Aireado

Todos estos ejercicios,no se necesitan comprar instrumentos para ejecutarlos,tampoco se necesita instructor o ir a una academia,si pasas de 50 o menos años,debes ir al médico para hacerte un chequeo de la presión sanguínea del corazón,si estás arriba de las 120 pulsaciones,debes comer frutas reguladoras de la presión:mango,kiwi,toronja,melón,guayaba,durazno,limón,uvas,sandías,agua de coco,plátano etc....Hierbas naturales como: Albahaca,ajo,orégano,diente de león,valeriana,lavanda,cola de caballo,se hacen infusiones,té,licuados.Todos de procedencia orgánica,regular el peso promedio,comidas saludables bajo en grasa,nada de alcohol o drogas psicotrópicas."Importante,hacer ejercicios de energías cósmicas".Vivir en un ambiente de aire puro,tiene un valor incalculable,en la vida de,"Salud y Bienestar".

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Bueno,llegó el momento"Arriba,arriba,arriba".Ejercicios,levante el ánimo,sobreponga el desgano, "Rompa el Cascarón",frío,antagónico,efímero,lúgubre,recalcitrante,oxidado,adormecido,sedentario.A sumarse a los verdaderos triunfadores que abrazan las"Energías Cósmicas",prolongar nuestra vida a 120 años,ajaa crees que no es así,si piensas que te estoy diciendo un cuento chino,estas sumándote al montón que viven esclavizados de las"Élites".

Lograr salirse de un estigma de la sociedad humana,es como nadar contra la corriente,llega un mundo de obstáculos,que frenan el propósito de romper el frío de los ojos mortales del ciudadano común.La única fuente para lograr romper el karma(pecado),es tener una fuerte voluntad,hacer las meditaciones diarias que hemos explicado a lo largo de estos escritos.

La humanidad está en crisis,sufriendo,es como vivir en harapos,vacío en pobreza mental,recostado,que otros te solucionen los problemas,se apoyan con la esperanza que todo saldrá bien,le dejan todo al destino y una deidad que es el intermediario,por magia para se haga la luz.La realidad es que esa deidad,no funciona por el bien,si tu no tienes la voluntad de hacer el esfuerzo de hacer algo. En las"Energías Cósmicas",nunca hemos rechazado que existe un dios,tienes la facultad de vivir con tu fe religiosa,respetarla,amarla,lo que proponemos es que existen energías naturales,viven con nosotros,dependemos de ellas,nunca sabemos aprovecharla a nuestro favor en la trilogía"Cuerpo,mente,alma",está comprobado científicamente,que vivimos en un éter cósmico de energía pura,esta energía es la que se está descubriendo en todos los adelantos en tecnologías,que goza la humanidad hoy día y en el futuro de la humanidad.Esta energía,se a manipulado por las "Élites",para esclavizar la humanidad "Vivimos en una cárcel mental".Nosotros de las energías cósmicas,despertamos nuestra"Inteligencia Superior",para vivir en libertad,gozo,alegría, lograr la cúspide de la pirámide con,"La Paz Mundial" ,con amor puro.En otros escritos desarrollamos el significado de la paz mundial a profundidad,con maestría,sustentándolo en cualquier foro convocado.

Hemos explicado,como se hacen los ejercicios 1 y 2,más adelante,le enseñaremos,cada uno hasta el número 10.Núnca se desanime,viva feliz,viva contento@,hasta el último hálito de vida.

Gabriel Quintero  autor,